KIUPA T12
Valikko
KIUPA T12
Nimenhuuto.com
kiupat12.nimenhuuto.com
Nimenhuuto.com
Usein kysytyt kysymykset
Palautekanava
Tapahtumat
Viestit
Pelaajat
Kuvat ja materiaalit
Kirjaudu jäsensivuille
KIUPA T12
Tulevat tapahtumat
Omatoimi ·
Kuntoharjoitus 30min
MARRAS
3
IN
OUT
Su 3.11. klo 20:00 – 20:30 (
0:30 h
)
Lisätiedot: KÄVELY- TAI JUOKSULENKKI 30MIN. Rauhallinen lenkki, juokse tai kävele reippaasti.
IN
OUT
In 2
Out 1
Sanni L
Miitta H
Pihla V
Omatoimi ·
Pallon kanssa 15min
MARRAS
3
IN
OUT
Su 3.11. klo 20:15 – 20:30 (
0:15 h
)
Lisätiedot: LAUKAUS-HARJOITUS keskity saamaan hyvä osuma palloon.
IN
OUT
In 3
Out 1
Miitta H
Aada K
Aada R
Pihla V
Harkka ·
Saliharjoitus
MARRAS
10
IN
OUT
Su 10.11. klo 17:00 – 18:30 (
1:30 h
)
Ilmoittautuminen päättyy pe 8.11. klo 21:00.
Kiuruveden liikuntahalli
Lisätiedot: Harjoituksen sisältö: Keskivartalon lihakset, henk.koht taito, pelaaminen
IN
OUT
In 1
Out 0
Jarkko
Ei ketään
Omatoimi ·
Kuntoharjoitus 30min
MARRAS
10
IN
OUT
Su 10.11. klo 20:00 – 20:30 (
0:30 h
)
Lisätiedot: KEHONPAINOTREENI 30MIN Tee 3x20 vatsalihasliikettä, 3x20 selkälihasliikettä, 3x20 punnerrusta, 3x10 burpeeta. Tai tee...
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Omatoimi ·
Pallon kanssa 15min
MARRAS
10
IN
OUT
Su 10.11. klo 20:15 – 20:30 (
0:15 h
)
Lisätiedot: PUJOTTELU tee itsellesi pujottelurata vaikka tyhjistä limpparipulloista ja harjoittele sen pujottelemista.
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
Saliharjoitus
MARRAS
17
IN
OUT
Su 17.11. klo 17:00 – 18:30 (
1:30 h
)
Ilmoittautuminen päättyy pe 15.11. klo 21:00.
Kiuruveden liikuntahalli
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Omatoimi ·
Pallon kanssa 15min
MARRAS
17
IN
OUT
Su 17.11. klo 20:00 – 20:15 (
0:15 h
)
Lisätiedot: SYÖTTELY SEINÄÄN Pysy päkiöillä ja löydä hyvä rytmi syöttelyyn. Käytä molempia jalkoja.
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Omatoimi ·
Kuntoharjoitus 30min
MARRAS
17
IN
OUT
Su 17.11. klo 20:00 – 20:30 (
0:30 h
)
Lisätiedot: KÄVELY- TAI JUOKSULENKKI 30MIN. Rauhallinen lenkki, juokse tai kävele reippaasti.
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Harkka ·
Saliharjoitus
MARRAS
24
IN
OUT
Su 24.11. klo 17:00 – 18:30 (
1:30 h
)
Ilmoittautuminen päättyy pe 22.11. klo 21:00.
Kiuruveden liikuntahalli
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
Omatoimi ·
Pallon kanssa 15min
MARRAS
24
IN
OUT
Su 24.11. klo 20:00 – 20:15 (
0:15 h
)
Lisätiedot: PALLON PONNAUTTELU Harjoittele pallon ponnauttelua jalkaterillä. Yritä saada pallo pysymään ilmassa vuorojaloin.
IN
OUT
In 0
Out 0
Ei ketään
Ei ketään
« Edellinen
1
2
3
4
5
…
8
Seuraava »
Lataa tiedot omaan kalenteriin tai nettisivulle
Kopioi joukkueen iCal-osoite kalenteriohjelmaasi:
iCal-muoto (suositus):
https://kiupat12.nimenhuuto.com/calendar/ical
Csv-muoto (vaihtoehto):
https://kiupat12.nimenhuuto.com/calendar/csv
×
Poista tapahtuma
Nimenhuuto.com